Содержание рубрики
здоровье

За окном уже не такая приятная погода, не шуршат осенние листья под ногами, не радуют своими яркими платьями деревья. Но и зима еще не успела полностью раскрыть свои объятья, трескучий мороз пока не ворвался в холодные вечера. В такую погоду никуда не хочется идти. Хочется просто засесть дома, укутавшись в плед с кружкой горячего чая в руках. И так ли полезны эти прогулки на свежем воздухе или это пережитки советских времен с рекомендациями пребывания на свежем воздухе не менее нескольких часов в день?

Нутрициологи и диетологи на основании клинических исследований делают выводы и дают новые рекомендации по питанию самых разных групп населения.